Метод «терапия души» — это подход к психологическому и эмоциональному исцелению, который фокусируется на глубинных внутренних переживаниях человека, его духовных потребностях и поиске смысла жизни. В основе метода лежит идея, что душевное здоровье неразрывно связано с гармонией внутри себя, с принятием своих чувств и переживаний.
Был создан психологом Евгением Теребениным на основе современных психологических подходов и коучинга.

Вот основные моменты метода «терапия души»:

1. Работа с внутренним миром — помогает человеку лучше понять свои эмоции, страхи, желания и конфликты.

2. Поиск смысла и ценностей — поддерживает в осознании того, что важно именно для вас, что придаёт жизни смысл.

3. Принятие себя — учит принимать себя такими, какие вы есть, со всеми недостатками и достоинствами.

4. Духовные практики — могут включать медитации, осознанность, молитвы или другие техники, которые помогают обрести внутренний покой.

5. Терапевтический диалог — важная часть работы, когда через разговор с психологом или терапевтом человек раскрывает свои переживания и находит пути к исцелению.

Я использую этот метод в сочетании с другими психологическими техниками для тех, кто ищет не только решение конкретных проблем, но и глубокое внутреннее преобразование.